Serviciu
Mat Pilates
Pilates clasic pe saltea, pentru grupuri de până la 8 persoane
Ce este
Pilates fără aparate, cu propriul corp ca rezistență.
Mat Pilates este forma originală a metodei Pilates: exerciții pe saltea, care folosesc greutatea corpului, banda elastică și mingea pentru a construi forță, flexibilitate și control.
La SEPIO, clasele de Mat Pilates sunt limitate la maxim 8 participanți, astfel încât instructorul să poată corecta și adapta fiecare exerciciu în timp real.
Avantaje
De ce Mat Pilates?
Accesibil oricărui nivel
Exercițiile se pot modifica pentru începători sau avansați, fără presiune pe articulații.
Grup dinamic, dar atent supravegheat
Maxim 8 persoane, suficient pentru energie de grup și suficient de mic pentru corecții.
Echipament minim
Ai nevoie doar de saltea și câteva accesorii. Focalizarea este pe mișcare conștientă.
Forță, respirație și mobilitate
Fiecare sesiune combină tonicitate musculară, control postural și respirație profundă.
Prețuri
Mat Pilates în grup mic.
Grupă Mat Pilates
80 lei
Maxim 8 persoane, minim 2 persoane pentru deschiderea grupei.
Abonamente disponibile — contactați-ne pentru abonamente.
Începe cu o clasă de Mat Pilates.
Scrie-ne pe WhatsApp și îți spunem disponibilitatea pentru următoarele clase de grup.
REZERVĂ ACUM